HOT ! 認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学を統合 認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学を統合

認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学を統合。認知行動療法と認知行動コーチング講座（「ポジティブ認知行動療法士。認知科学講座【全4巻】 - 東京大学出版会。「認知科学コーチング」を軸にした、一般の方でも実践可能なプログラムです。認知行動療法（CBT）や認知科学、ポジティブ心理学、メタ認知、自己モニタリングなどエビデンスベースの科学的知見をふんだんに取り入れて設計されたコーチングマニュアルです。認知科学は「思考・記憶・認知の歪み」のメカニズムを理解し、目標設定や行動変容に応用します。CBTの「認知再構成」「行動活性化」などを通じて、ネガティブ思考の修正と行動変化を促します。ポジティブ心理学により、強みや感謝・幸福感を育み、「問題解決だけでなく人生の充実」も目指します。自己モニタリングと内省、目標設定と構造化モデルを採用。「今の延長線上の目標」で満足していませんか？ 無意識の思考パターンや感情の癖が、あなたの成長を妨げていませんか？ 認知科学コーチング 実践プログラム は、単なる目標達成を超え、あなたの内面と外面を同時に変革する画期的なプログラムです。本プログラムは、認知科学に基づき、思考の歪みに気づき、それを「現実的・建設的」な視点に再構成することで、柔軟な現実認識を身につけます。「成りたい人になる」設計図 を、“本当に望む未来”から逆算し、目的ドリブンな戦略をデザイン。「小さな成功体験」の積み重ね で、行動の実行可能性を最大化するスモールステップ戦略を実践します。さらに、自己モニタリングと成長トラッキング により、行動・感情・思考を「見える化」。記録することで強化される科学的法則に基づき、「可視化 → 実感 → 自信 → 継続」の循環 を生み出します。これにより、キャリア、人間関係、健康などあらゆる側面で、内的な自己変革と外的成果を同時に実現します。「計画通りにいかない」ことを前提とし、逆境を乗り越えさらに強くなる「反脆弱性」を育むスキルを習得。揺るがない心を「技術」で培う「感情調整とメタ認知強化」により、ネガティブ感情に飲まれず、冷静な思考と行動を選択する「俯瞰力」が日常化します。この8+1ステージ構成は、学習力、柔軟性、感情知性を飛躍的に高め、いつからでも再スタート可能です。あなたの潜在能力を最大限に引き出し、理想の人生を掴み取ります。人生を変える「戦略的な一歩」を踏み出す為の、専用ワークシートやテンプレートを活用し、あなたの変革を徹底的にサポートします。。☆【認知行動療法と認知行動コーチングの基礎と実践】2025年11月22-23。『上海博物館集刊-第13期』 上海博物館 編。毛澤東選集 全4巻セット 日本共産党中央委員会出版部 1965年 新日本出版社。【初版・新品】Brad Prager - After the Fact。シルバー・バーチの霊訓　8冊セット　1.2.3.4.5.6.9.10巻　非全巻。感覚秩序。美品　学習まんが　世界の歴史　全巻セット　帯付き　箱付き　重要年号ハンドブック付。ドルバック　自然の体系 1.2。キリスト教神秘思想史 3。ゲーデルの20世紀。帯付き・全4冊揃　完訳・エリア随筆Ⅰ～Ⅳ　　チャールズ・ラム 　※岩波新書1冊付。全国遺跡地図1　北海道Ⅰ.Ⅱ.Ⅲ ３冊　国土地理協会。月報7冊完備　エマソン選集 全7巻揃 日本教文社版 グラシン紙に覆われています。最高裁判所判例解説 民事篇 平成9年度～平成1７年度(計1９冊セット）。新人間革命全巻31冊。公開買付けの理論と実務。大江戸図鑑 武家編。『 寛永版 醒睡笑 』　上中下3冊 笠間影印叢刊 1983年 です。